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333矩阵法则是什么意思？

333矩阵法则的意思是指有氧运动提升身体能量至少要达到每周３次、每次３０分钟、运动后每分钟心跳达１３０下的有氧运动。

匿名回答于2023-10-07 01:00:08

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