可以吃煎饺。因为减脂期间的关键是控制摄入的总热量。
煎炸食品相比于油炸食品的热量少了很多，而且不会使食材丢失太多的营养。
在选择食材和掌握合理的加工方式后，适当地吃些煎的食品可以减少饥饿感，使人更容易抵制高热量、高脂肪的食物。
当然，在减脂期间，也需要控制煎炸食品的摄入量和频率，并搭配均衡的膳
匿名回答于2023-10-09 22:18:55
