梦魇吃什么好？

梦魇也称为噩梦和可怕的梦，是以恐惧和焦虑为特征的梦体验，并使患者恐惧和不安。噩梦通常不需要治疗，但是在日常生活中，我们应该尽力保持情绪稳定，避免睡前阅读恐怖小说和电影，并养成良好的日常计划和习惯。对于经常做严重噩梦的病人，应该仔细确定病因。对于有心理和情绪问题的患者，建议积极的心理科去看医生进行心理咨询。

匿名回答于2023-10-17 03:49:31