一日三餐蛋白质分配比例计算？

一日三餐蛋白质分配比例，应该按照早，午，晚三餐的时间分配比例 一天中，上午的时间是最重要的 人的体力和大脑，也都是最充分的时候 ，而经过头午的劳动下午还要继续工作，这样的话 就需要补充很多的营养了 ，晚上工作都结束了。需要静下心来休息啦 所以这三餐的比例应该是 4比4比2 ，也就是人们常说的，早餐要吃好。午餐要吃饱晚上要吃少 。

匿名回答于2023-10-17 06:19:53