注意力集中的做一件事情快进入状态的时候，被另一件事分神，有那么一下脑子同时想着两件事，现在头痛？

首先这确实是个问题其次不只是你一个人会遇到这个问题，而是很多人都会。

据你所述，我建议首先从心理上不要将种情况看得太重，就是说你现在的情况处于正常的范畴，没必要有那么大的反应；再就是做一些提高注意力方面的训练，比如冥想（meditation）。供参考！

匿名回答于2023-10-24 12:31:02