八段锦室外练好还是室内练好？

八段锦是可以在室内练习的，也可以在室外练习。需要注意的是，八段锦的练习需要配合呼吸吐纳，所以对空气质量的要求比较高，在室内练习时，最好提前通下风，或者打开空气净化器，以保持室内空气的清新。

在室外练习时，尽量到一些空气清新的地方练习，同时衣着不宜太窄，而应尽量做到宽松，这样才能保证四肢气血流通顺畅。

匿名回答于2023-11-04 12:08:11