有些人选择不练腿是因为他们认为上半身的肌肉锻炼更能塑造出好看的身材。他们可能更关注腹肌、胸肌和臂肌的发展，而忽视了下半身的训练。此外，腿部肌肉的锻炼相对较为辛苦和痛苦，需要更多的耐力和强度。一些人可能觉得练腿太过辛苦，或者认为腿部肌肉不太重要。然而，练习腿部肌肉对于全身力量平衡、提高爆发力和促进新陈代谢都非常重要，因此忽视腿部锻炼可能会导致身体不平衡和功能上的缺陷。
匿名回答于2023-11-06 17:57:23
1. 健体不练腿。
2. 健体不练腿的原因可能是因为他/她注重其他身体部位的锻炼，或者认为腿部锻炼对于自己的健康目标不是必要的。
3. 腿部锻炼对于身体健康和平衡发展非常重要。
练习腿部肌肉可以增强下半身的力量和稳定性，有助于提高运动能力和预防运动损伤。
此外，腿部锻炼还可以促进血液循环，增强心肺功能。
因此，建议健体加入腿部锻炼，以全面提升身体健康水平。
匿名回答于2023-11-04 21:12:39
有些人在健身过程中忽视了训练腿部肌肉的重要性。这可能是因为他们认为练腿较为痛苦或无趣，或者他们关注的是上半身的外观。然而，忽略腿部锻炼是非常不明智的。腿部是人体最大的肌肉群之一，包括大腿、小腿和臀部肌肉，练习它们可以带来多重益处。
首先，合理练习腿部肌肉可以增强下半身力量和稳定性，提高身体的协调性和平衡感。
其次，腿部训练促进新陈代谢，燃烧大量的热量。
最后，腿部肌肉的发达还可以改善形体比例，增加全身肌肉的均衡性，对整体健身效果更加明显。
因此，为了获得健康、强壮和均衡的身体，练腿是不可忽视的重要环节。
匿名回答于2023-11-04 21:12:44
