晚上睡觉嘴里像在吃东西一样，发出声音？

睡着了嘴巴像在吃东西，有可能是咬合功能不良、胃肠功能紊乱、情绪紧张、缺钙、睡眠环境差等因素导致的。睡觉前应尽量放松心情，可以听一些轻音乐，泡泡脚等。平时应该注意口腔卫生；少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物；不喝浓茶、咖啡；要注意微量元素的补充，防治营养不良；养成良好的睡眠习惯；日常生活中，要学会释放压力。

匿名回答于2019-08-03 03:21:01