首页
推荐
热点
财经
科技
娱乐
体育
怎样锻炼力量和速度和耐力?
锻炼力量和耐力是一回事,主要是撸铁架上硬拉、深蹲。速度也就是爆发力练习主要是阻力练习(用阻力带)和打沙袋。
匿名回答于2020-12-02 19:54:52
请输入您的知识问答
相关知识问答
耐力训练一周几次?
耐力训练有哪些?
什么是有氧耐力运动?
茅台的小茅运耐力值是什么意思?
举例子说明一般耐力的特点?
增加耐力的运动有哪些?
动物耐力为什么不如人?
一言一默什么意思?
和觅伊上的女人加微信靠谱吗?
伊对机器人多吗?