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全脂牛奶适合哪些人去喝?

全脂奶粉更适宜缺钙的人群、少儿、易怒、失眠以及工作压力大等人群。

匿名回答于2021-04-15 02:51:18


全脂牛奶是指脂肪含量3.0%以上的牛奶,和普通牛奶一样,都含富含水分、蛋白质、脂肪、矿物质等,但是全脂牛奶中含有脂溶性维生素K、维生素A、维生素E等,并且全脂牛奶口感香甜,因此处于生长发育期的儿童,更适合喝全脂牛奶。

老年人喝全脂牛奶能为身体补充多种营养物质

匿名回答于2021-04-15 02:51:36


全脂牛奶一般适合于不需要限制脂肪摄入的正常人群喝。如果是需要限制脂肪摄入人群,比如要控制体重的人群。以及部分慢性疾病,如脂肪肝、高血脂、糖尿病、高血压、动脉硬化等人群的话。那么想喝牛奶的时候,最好是以低脂牛奶、或者是脱脂牛奶为主。

因为全脂牛奶当中脂肪含量约3%左右,低脂牛奶脂肪含量大概在1.5%左右,而脱脂牛奶的脂肪含量一般通常小于0.5%。牛奶当中,它的营养物质还是比较丰富的。除了含有脂肪外,还含有比较多的钙元素,蛋白质以及乳糖等物质。

经常适当的去摄入牛奶,对于人体来说是能够补充微量元素、以及补充营养物质的,能够增强体质。

匿名回答于2021-04-15 02:52:18


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