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菜龙卷热量?

答;菜龙卷热量(194大卡)。

食材:普通面粉400克、食用盐4克、温水220克、韭菜、鸡蛋、粉丝、蚝油、食用盐、香油各适量

制作:


1)面粉、食用盐、温水掺在一起,搅拌成面絮之后揉成光滑的面团,饧面松弛半个小时。


2)面图案快饧好的时候再来处理馅料。韭菜洗干净甩干水分切成丁,先加香油拌匀,然后再放入泡发的粉丝、鸡蛋以及蚝油和食用盐来调味,拌匀即可。


3)面团饧好之后直接搓成长条下2-3个剂子,把剂子擀成大面片,表面涂抹上馅料,接着从底部开始卷起来,记得把所有的收口的地方都捏紧,蒸15分钟即可。

匿名回答于2022-07-27 19:48:41


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菜龙卷做法步骤

1

温水和面 和成软面团 盖上醒着


大白菜剁碎(不用切的特别碎)放盐 搅拌 静置会儿 杀杀菜汤


攥出菜汤 放盆 放葱花(家里没葱了 我放的自己水生的蒜苗)备用


注意:此时馅儿不要放调味品(提前放会产生汤儿)

 2

醒好的面团 揉几下 搓长 分切成剂子

 3

擀的薄薄的(越薄越好)做出来实现皮薄 馅儿大靠步骤五

 4

此时菜馅儿放食用油 香油(芝麻油)生抽 耗油 盐 搅拌均匀

 5

馅儿铺好(多放馅儿 铺的厚些)这步馅儿铺厚 实现皮薄馅儿大中的馅儿大

 6

叠起来(卷起来也行)

 7

叠起来

左右收口

 8

上锅 开火 水开转中火15分钟 关火焖5分钟

 9

出锅

 10

皮薄馅儿大

匿名回答于2022-07-27 22:41:59


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