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牛奶和羊奶的区别哪个更好?

总体来说羊奶比牛奶更好。

一、羊奶在脂肪和蛋白质的营养价值方面高于牛奶。

二、羊奶中所含有的维生素种类也比牛奶多。

三、含钙量方面,羊奶远远高于牛奶。

四、羊奶相比牛奶更易消化吸收,不含过敏源,更适合消化功能差或对牛奶过敏的人群,牛奶相比羊奶容易发生牛奶过敏、乳糖不耐受症、上火等现象。

五、羊奶富含活性免疫球蛋白和其它蛋白,在促进骨骼生长方面,比牛奶的作用要好

但是,牛奶的含铁量高于羊奶,不过也仅仅只是略高而已,在价钱方面,羊奶比牛奶也要高得多,尤其是体现在欧洲国家方面。

匿名回答于2021-09-16 22:41:21


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