这种无球情况下的对抗关键是要掌握好发力的姿势和时机,这样才不会犯规。
正确的发力姿势是通过“半蹲→起立”这组发力动作做基础动力,通过腰腹传导给肩背,然后通过脚步的选择和腰腹发力方向的配合,选择和对手对抗的方式。
匿名回答于2022-02-02 22:56:59
匿名回答于2022-06-18 21:14:39
如果你的动作不,或者没有冲着对方头部,脚踝落脚地去,正常防守或者进攻,那是可以的,不会算犯规。
匿名回答于2022-02-04 07:43:15