214卡路里是多少？

214卡路里是一种能量单位，相当于人体摄入的热量。它可以来自食物中的脂肪、碳水化合物和蛋白质。摄入214卡路里的食物可能包括一小块巧克力、一杯牛奶或者一片面包。然而，每个人的能量需求不同，取决于年龄、性别、体重和活动水平等因素。因此，了解自己的能量需求并根据个人情况进行饮食规划是很重要的。

匿名回答于2024-05-09 03:53:04