可以每天给自己积极的暗示。
可以躺在床上听听音乐，最好是轻音乐，去网易云音乐搜搜，有很多，让自己的心情放松。
可以买点玩具，比如发的玩具熊之类的，当做自己的小伙伴。
匿名回答于2024-06-03 06:21:39
