1.给自己找些事情做，让自己充实起来。不知道你是男生还是女生，如果是女生的话可以尝试收拾房间，每一处都精心地呵护，当你有成就感的时候，你会觉得生活很美好，自己也就不愿意胡思乱想了。真的有效。
2.培养一份兴趣爱好，比如听歌唱歌，报摘什么的。
3.和一个好朋友分享你的快乐与不快乐，当然也要聆听她的心事。帮助别人也是能让自己心情焕然一新的好方法。很多事情不是靠想就能解决的，也是等不来的。如果你真的觉得那件事很让你烦心，不如下定决心去解决它。不要说什么我也不知道什么让我烦，我就是烦 这样的话，因为你必然知道什么事才是打扰你心情的头等大事。还是着手去解决吧！变得主动一些！祝你快乐！
匿名回答于2024-06-05 07:37:42
匿名回答于2024-05-26 14:07:32
