这是因为自己想得太多，或者生活工作等方面不如意，造成自己压力太大，这种情况确实要改变，首先你要改变自己的思维方式，多做些自己喜欢的事情，多向好的方向想，不要自己钻牛角尖，再次你要跟如你的人比比，比上不足比下有余，抱着知足常乐的人生态度，才能有美好的生活。
匿名回答于2020-04-24 12:58:42
