谢邀
首先先解决走神的问题吧
私以为自己有资格回答这个问题。经过一系列办法，我已经成功改掉了上数学课溜号的毛病。
先说说自己，我高一因为个人原因，失去了学数学的信心。数学一直没怎么好好学，因为不想学数学，课也不好好听，养成了数学课溜号的习惯。结果就是基本高一高二数学课没有听过。
经过一系列努力吧，在一轮复习前调整了状态回归了正轨，好在当时其他科并不差。现在数学成绩可以达到120+，作为一个高考600+档次的学生，虽说不高，但也够用了。
走神这个问题很严重，走神会无意间漏掉很多东西，上课老师说的话基本上都是有用的，（这不仅指数学这一个学科，不知题主文理科，语文化学生物尤其适用）比如一些书上角落里细碎的小知识点，听过一次留有印象即可的那种东西等等，在这种知识点记忆上听过一次和没听过一次差距就很大。
而数学物理就是要保持听课的连续性，体系性。
在这里说几个解决办法
1、记笔记
这只针对于溜号成瘾者来说，把老师说的每一句话（有关课堂内容的）都写下来，板书也要写下来。
好处
1.你可以控制你自己保持精力集中来记，把记笔记当作这节课的任务，一旦溜号也就不会持续太久。
2.一旦溜号，你也可以对照着着笔记问同学或老师刚才说了什么，也就保持了知识的延续性。
3.笔记可当作复习的抓手，记录老师讲到的例题在复习时也蛮有用的。
2、预习
这一点就老生常谈了。
提前预习，带着问题听课，重点听自己不明白或者不理解的问题。这样的话不要求一节课的精力完全集中，所以在集中精力的时候溜号的概率就小。
3、坐到离老师近一些的位置
近水楼台先得月嘛，一旦溜号老师会提醒你呀！别怕丢脸。
针对其他的事情
至于催吐的事情……
是以减肥为目的吗？还是说单纯的不开心？对自己其他方面有所不满吗？
先这样
会继续补充
匿名回答于2019-07-07 18:14:47
