①齐步：行进步伐为每分钟116-122步。
齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。
②正步：行进步伐为每分钟110-116步。
③跑步：行进步伐为每分钟170-180步。
跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能全脚掌着地；立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。
匿名回答于2022-06-25 05:42:13
