俗话说得好，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。
前三十年人们无忧无虑，没有那么多的压力，3后三十年各自都有了家庭，生活中的柴米油盐酱醋茶，上有老下有小，为了挣钱，身上负担的东西太多了。
匿名回答于2019-06-16 22:01:22
不是有老句话吗？
30年前人们无忧无虑，没有那么多压力，30年后各自都有了家庭，生活中的柴米油盐酱醋茶，上有老下有小，为了赚钱，身上负担的东西太多了。
匿名回答于2019-06-16 22:28:20
上了年纪的人，身体机能就会下降，身体也会出现各种问题。
到了一定年纪，操心的事情就越多，担心家庭，但是时间不等人，体力脑力都跟不上了。
年纪越大就越注意身体，熬夜伤身，精力也不好了，开始养生，早睡早起锻炼身体。
年纪大了，睡觉时间长，血液循环不畅，会觉的不舒服。
匿名回答于2019-06-17 00:02:10
以前呢！睡足、睡饱、睡够了；以后呢！就再也没有机会睡懒觉啦！就想着早起早睡。
心里始终慕着早上起来第一件事，还是小时候那样，撑撑手、弯弯腰、踢踢腿，锻炼身体最重要。
匿名回答于2019-06-17 01:03:12
老人睡眠少，多年来，这似乎已经成为一种常识，使得大家都忽略了老人的需求。事实上，老人失眠并不是正常的，可能预示着某种疾病，如： 脑部器质性疾病 大脑是身体协调的总司令，随着年龄的增长，新陈代谢减慢，血液中的杂质无法尽快排出体外，血液黏稠，运动舒缓，则导致大脑血流减少，引起脑代谢失调，形成老人睡眠不安定、易醒的睡眠状况。全身性疾病 大部分人步入老年后，都伴随有高血压、冠心病等心血管类疾病，同时也会增加风湿性关节炎、痛风、全身瘙痒等疾病的患病概率，这些疾病，都会影响睡眠质量，加重老人的失眠症状。 外界环境的改变 对老人来说，外界环境的变化是造成他们失眠的重要原因。这些外界环境包括，退休后生活重点的改变、经济收入的减少、身体的衰退，甚至是退休后一时的失落，都会导致老人产生焦虑不安、抑郁等情绪，加重失眠。生活中，老人往往是早眠的，入睡时间延长了，但睡眠却不安定，容易醒，醒后不容易快速入睡，这一般是身体、心情改变的结果。
匿名回答于2019-06-17 03:29:40
随着年龄的增长你的生活圈会变小，压力会更大，每天往返于家和单位，我自己就深有体会，从二十几岁的爱睡懒觉到现在三十多岁有了身体的生物钟，生活一旦被固定了，想睡懒觉都难了，就好比你去当兵，当你刚是新兵蛋子的时候各种不适应，等你成为了老兵以后你就会自然适应了军队的一切事物，包括睡懒觉这事也就更不可能了！
匿名回答于2019-06-17 04:08:14
我个人的体会是睡眠减少，睡觉轻的缘故。
现如今，我每天睡眠时间四五个小时足矣，再加上午睡一两个小时，也算睡眠充足。像年轻的时候一觉睡到天亮，已经做不到了。
每天晚上十一二点睡觉，凌晨两三点准醒。而且，醒后就再也睡不着了。假如半夜有点过大声音的响动，同样再也别想入睡了。
有的老年人爱胡思乱想，我不会。因为，我最讨厌想那些乱七八糟的过往，陈芝麻烂谷子的人和事，回想没有任何意义。人老了时间金贵，伤不起。
所以，每当睡不着的时候，不是网游就是看书，直到天亮。
匿名回答于2019-06-17 07:56:16
