因为出汗是人体排泄和调节体温的方式，正常的出汗有利于身体健康，出汗能够调动全身器官，改善循环。
在中医看来，适当出汗还能有助于排出体内的湿邪和热毒，人也变得精神抖擞，出汗对身体有很多好处的，如：可以排出毒素，控制血压，促进消化，助于睡眠，预防骨质疏松，增强免疫力，排毒美容，人身体健康了肤色自然就好了，所以说出汗是最好的护肤品。
匿名回答于2021-07-06 05:39:28
