怎么练习力量，速度，耐力，灵敏，协调，柔韧？

为什么女性柔韧性比男性好?除了柔韧性，还有其他指标比男性好的吗?像力量、速度、灵敏什么的都比不过吧？ 如何通过锻炼，提高协调、耐力、柔韧度？ 涨水的速度有多快怎么形容？ 自动挡起步松开刹车之后速度太快了,要怎么控制？ 德邦快递的速度怎么样？比起四通一达，速度是快还是慢？ 团结就是力量合唱花样怎么排练？ 我引体向上只能做3个，怎么办啊？我该怎么练习？ 北航的宇航学院怎么样?师资力量怎么样?与5系、2系比哪个就业薪水较多？ 电瓶车起步后速度慢慢变慢怎么回事？ 子弹的威力和速度怎么来的？ 瞬时速度和平均速度的区别是什么，怎么判断是否是瞬时速度？ 暗黑破坏神2的能力值-- 力量,敏捷,体力,精力,的加点比例是怎么个加法的？ 徒步是怎么练速度的？ 儿童力量柔韧发展的关键期？ 柔韧练习对体育老师的意义？ 怎么练手指的柔韧度？