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柔韧练习对体育老师的意义?

柔韧练习对体育老师是非常重要的,拉伸好韧带,抻好筋,可以在体育课上有效预防各种受伤,比如跑步时不小心腿部肌肉容易拉伤,但热身做好就能有效预防,打排球时也很容易抻着,热好身,活动开,就不容易受伤!

匿名回答于2020-07-30 20:00:36


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