熟悉后按下跑步机开始的电源按钮。按下start键，这时跑步机就已经开始运作了，它会自动选择速度为初学者可先以此速度为热身，大概热身五分钟，然后慢慢再根据自己的体质增加速度。
匿名回答于2022-06-23 07:23:33
