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拉到胸的引体向上怎么做？

一是手的抓握，选择深握二是肩胛骨的位置，要选择与肩同宽三是后背成拱形。这是拉高引体的方法总的来说我觉得拉高引体比双力臂要难。

匿名回答于2019-11-19 17:54:42

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