根据国家体育锻炼标准，18岁以上的男子一次能做10个以上的引体向上为及格，一次能做19个以上的引体向上得满分。根据国家体育锻炼标准，标准引体向上应该这样做，先起跳，双手抓住单杠，身体离地，双手握持距离等于或略大于肩；肩胛骨下沉，肩膀远离耳朵，双腿略微弯曲，双脚相互钩住以保持下半身稳定，核心收紧以确保身体稳定，不会摇晃；当身体静止时，将身体拉到水平杆上，直到下巴超过水平杆；控制离心速度，以恒定速度将车斗缓慢降到初始位置，然后进行下一次上拉。
匿名回答于2021-10-17 13:52:59
根据现在我国大学生体质健康评分标准显示，大学生引体向上评分标准分为两个阶段，大一大二为一个阶段，大三大四为第二阶段。
首先在第一阶段里，一次做17个以上为优秀、一次做15~16个为良好、一次做10~14个为及格、而一次做10个以下的为不及格。
等到第二阶段时，每一项的评分最低限度都上涨一个，就形成了第二阶段评分标准。
匿名回答于2021-11-28 08:24:44
