匿名回答于2021-04-17 18:39:53
材料
鸽子1只，枸杞20克，盐适量
做法
1.鸽子拾掇干净，用厨房剪分成几大块。
2.陶瓷煲加入适量水，烧开，将鸽肉块放入，待水开，撇去表面的浮沫。
3.加入枸杞，慢慢炖制1个小时左右，加入适量盐稍煮即可。
匿名回答于2021-10-01 02:08:57
其实钙含量高只是一方面，关键看你能吸收多少，排骨一类的可能感觉钙含量高，但是我觉得吸收不一定好，那也达不到目的的，关键是你要好吸收，我个人觉得同等重量下还是鸽子的钙含量高，当然没有精准测算过，只是觉得鸽子汤一类的更有营养一些
匿名回答于2022-07-07 19:24:52
