1、选择一到两项兴趣爱好，每天给自己一到两小时去做自己感兴趣的事，或者想培养的兴趣爱好。（如果工资能满足自己生活后还有剩余，可以种植和养宠物噢，每天下班浇浇花，或者喂喂宠物，感觉生活好幸福。）
2、早睡早起，多喝水，多吃青菜和水果。（其实有时候精神状态不好，跟生理状态不好也有关系。）
3、如果有假期或者每月调休比较多，就有朋友约朋友，没有朋友自己看看有没有感兴趣的展览，想去逛的地方，想去吃的美食。如果是男生，建议还可以考虑报户外旅行团，多结识不同的朋友。总之，如果不是要复习备考的话，建议可以多出门。太阳晒在身上，看着街道绿色的树和各色各样的行人，心理没那么压抑。
如果调休比较少，那可以在休息的那天给自己来个大扫除，让家里变得干净明亮，然后可以玩玩游戏，看看自己喜欢的电影或者电视剧，给自己做一个特色菜。
4、好好打扮自己，就算不会，也起码去尝试找适合自己的搭配。
工作方面（鉴于我目前也没有很成功，所以下面的内容仅作参考就好）：
1、尝试去找自己的职业目标，并细化。如果找不到，不如一边找，一边专注于现在自己能做的，并向你的上司或者出色的前辈学习。
2、广结善缘！广结善缘！广结善缘！虽然说人要学会拒绝，但是有时候还是可以多乐于助人的。有时候自己辛辛苦苦查半天资料，其实不如有这方面经验的同事给你指点几句。
以上，如果你想更准确地把控自己是否在望好的方向变化，不妨做一个excel，每天分别记录你在生活和工作上做了的事，学到的知识，以及你的心情。有时候感觉会骗人，但是你每天记录了，一个月、两个月再回去看，看到的比你当时写下的心情更客观。
刚工作，你还是很年轻的嘛~踏出第一步，起码你可以走出屋子，看到太阳☀
匿名回答于2019-07-02 18:48:01
