处理食材把南瓜、土豆切块放入盘中;将五花肉切成薄厚适中的片码于盘中;把煮好的玉米切段放入大碗中待用。
备好辅料葱、姜、蒜洗净后放在案板上,葱切段、蒜切末、姜切片放入盘中,备好一颗大料也放入盘中;将适量的黄豆酱、酱油、料酒分别放于碗中备用,酱油中放适量的精盐待用。
将大锅刷干净,烧热,倒入适量的豆油,烧至八层热,放入姜片、大料、五花肉翻炒,炒至肉变色微熟,并炒出姜片、大料的香味即可。
先放入沥水后的芸豆角翻炒三分钟,待芸豆微微变色,加入切好的土豆块、南瓜块继续翻炒两分钟,再加入切好的玉米段翻炒两分钟。
加入酱油(加盐)、料酒、大酱继续翻炒两分钟,直至炒出酱香味。
各种食材经过翻炒充分混合后,加入葱段翻炒几下,炒出各种调料的香味,加入适量清水,以刚好没过食材为宜,再用勺子翻动几下,让食材和汤汁充分混合,以便更好地入味,盖上锅盖焖好。
在大锅下面中火加热,直至大锅上有热气冒出,再继续微火加热几分钟。这样焖炖十五分钟左右,打开锅盖,把切好的蒜末放进去,翻动几下就可以起锅了,一道美味可口的东北大锅炖就做好了。
匿名回答于2021-07-23 21:53:20
小麦粉200克,水150克,酵母2克
牛肉600克,土豆500克,四季豆100克
胡萝卜300克
辅料
食用油20毫升,蚝油20克,酱油50克,老抽10克,八角1个,黑胡椒粉,10克桂皮,小块,淀粉5克,生姜20克。
作法
1提前把牛肉切块,加入黑胡椒粉,淀粉和部分酱油,耗油一起腌制15分钟
2小麦料加入水和酵母揉成面团盖上保鲜膜进行发酵。
3铸铁锅倒入食用油爆香生姜,再把腌制好的牛肉放到锅里翻炒至变色。加入开水,再把剩余的酱油,耗油,老抽,八角,桂皮一起放锅内炖20分钟。分别加入胡萝卜和土豆继续炖20分钟。加入四季豆盖盖炖10分钟
4发酵好的面团拿出来排气揉长条。将切好的小面团,中间再切一刀一分为二。
5将两条搓圆的面团像拧麻花一样拧起来盖着保鲜膜静止10分钟。
6把静止好的“小麻花”一根根平铺在牛肉上面,盖上锅盖中火15分钟(中间不能打开锅盖哦)即可直接上桌。
匿名回答于2021-07-23 22:03:44