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一定要踮脚才能下蹲？

您深蹲蹲不下去必须踮脚才行，下蹲时腰背挺直，屁股向后撅。大腿和臀部肌肉去控制身体重心向下，感觉屁股下面有个板凳一慢慢样坐下去、幅度达到大腿与地面平行的是后就可以向上发力了。

匿名回答于2019-12-31 17:50:34

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下蹲时腰疼是怎么回事呢？优雅的蹲姿分为哪三个部分？腰椎间盘突出能蹲么？ “情不知所起一往而深恨，不知所踪一笑而泯”这句话出自哪里？什么法律规定的不得服兵役的情形？举动是举的引申义吗？做出举动的意思？一什么举动填量词？这一举动是什么意思？怎样的举动填形容词？