五步拳有八点要求：
1.姿势：头正，颈直，沉肩，挺胸，
直腰，敛臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。
2.动作：在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。
3.身法：要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。
4.眼法：要做到手眼相随，手到眼到，通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。
5.精神：要全神贯注，表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。
6.劲力：要有刚有柔，要刚而不僵，柔而不松，刚柔相济，发劲时有爆发力；要以意识支配动作发力，并以气息配合，做到内外合一。
7.呼吸：讲究提、托、聚、沉四法。跳跃时用提法，静止性动作用托法，刚劲性动作用聚法，由高到低的动作用沉法。
8.节奏性：长拳动作舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。
匿名回答于2021-10-16 20:17:33
2.弓步冲拳成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳。目视前方
3.弹腿冲拳重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳。目视前方
4.马步架打右脚落地,向左转体90°,下蹲成马步,同时左拳变掌,屈臂上架,冲右拳;目视右方。 5.歇步盖冲拳，左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；6.目视左拳，提膝仆步穿掌，两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手。上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌
7虚步挑掌
左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方
8并步抱拳
左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方
匿名回答于2020-12-03 02:04:30
五步拳是中国青少年学习武术的初级必学套路，包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。
五步拳动作包括预备式（并步抱拳）、左弓步搂手冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖冲拳（插步盖掌＼歇步冲拳）、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、收式（并步抱拳）。
匿名回答于2022-03-11 01:26:23
