匿名回答于2021-01-07 21:36:17
快走十公里消耗700卡路里的热量，慢走则637.5卡路里的热量。
其他步行运动每小时消耗热量：
1、慢走(一小时4公里)255卡。
2、走步机(一小时6公里)345卡。
3、快走（一小时8公里）555卡。
4、爬楼梯480卡。
5、慢跑(一小时9公里)655卡。
6、爬楼梯1500级（不计时）250卡。
匿名回答于2022-02-15 05:48:10
