原地跑10公里的效果？

以我个人的运动生活经验来看，原地跑跑挺好，但是要跑10公里也非易事，因为平常人跑跑这10公里也不容易啊，除了在职的军人，运动员和平常每天坚持锻炼人员，跑这10公里没有问题，其它自由没有受过专业训练的人员，跑跑这10公里还真不容易，所以要量力而行！

匿名回答于2022-05-28 23:40:52