匿名回答于2022-06-07 18:55:17
1、前100米，起跑弯道跑90%力量，重心向里整体倾斜，摆臂内侧幅度小，外侧幅度大，起跑沿切线跑。
2、100-200米，第一直道跑95%力量，高重心大步。
3、200-300米，第二弯道跑与第一弯道基本相同，艰难时刻，咬牙坚持大步幅，重心稍降低。
4、300米到终点，出弯道后有力早加速，无力则晚加速。（也叫冲刺跑100%力量。）
匿名回答于2022-06-07 19:45:42
