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30米接力赛接棒技巧?

接力交接棒的技巧有三种:接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式。

1、上挑式:接棒人手臂自然向后伸出,掌心向后,虎口张开朝下,传棒人将棒由下向上挑,送入接棒人手中。

2、下压式:接棒人的手臂后伸,掌心向上,虎口张开朝后,拇指向内,其余四指并拢向外,传棒人将棒的前端由上向前下压,放入接棒人手中。

下压式的优点是接棒后不必再调整持棒手的位置。

3、混合式:第1棒用“上挑式”传棒,第2棒用“下压式”传棒,第3棒仍用“上挑式”

匿名回答于2021-08-28 23:46:23


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