以前看书就是，早晨不准去小便，说是要带着那泡尿去练习，满头大汗时，就能把尿变成汗流出来，这是没有科学依据的，锻炼确实可以增加排汗减少排尿。所以现在看起来憋尿练功做法是不科学的，时间久了肯定会憋坏身体。
蹲马步前先上厕所，排空小便，站马步更轻松，容易入定坚持时间长。还要适当热身，防止抽筋。
匿名回答于2022-08-08 01:40:03
这是因为蹲马步属于太极的一个动作，练习太极马步需要宁心静气要全神贯注，途中小便会影响练习效果。
匿名回答于2022-08-09 01:49:50
匿名回答于2022-08-09 19:19:21
