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双力臂多少个算达标？

正常情况下，双力臂多少个能达标，没有具体的规定，但是，要想做双击臂是非常难的。对于普通人来说，能做5个引体向上，都非常困难。能做14个引体向上，才有条件可以做双力臂，同时，你还要加强腹肌，拉高位引体等的训练，慢慢你才能做双力臂。所以，双击臂是非常难做的。

匿名回答于2022-06-19 21:21:22

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