跳远后脚跟离地后再跳犯规吗？

立定跳远分数对照表2022？ 初中立定跳远全国纪录？ 立定跳远之后坐在地上算不算成绩？ 立定的口令下左脚还是右脚？ 立定跳远成人标准？ 队列训练，齐步行进，立定的时候不需要向前一步吗？ 立定跳远算脚尖还是脚跟？ 立定跳远的原理？ 部队立定口号？ 立定跳远3米是啥水平？