当然了，必须钉鞋，不管是立定三级、还是起跑三级，都要穿，在抓地力、速度上都有提升，从而加大惯性，提高成绩。而三级跳要求的就是速度和瞬间爆发力，当然要配合钉鞋了，在沙石跑道用长钉，塑胶跑道用短钉。
匿名回答于2021-01-09 00:44:45
