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齐步走讲解示范顺口溜?

一二一,迈步一起走,左右左

匿名回答于2021-01-26 07:34:26


齐步走的讲解顺口溜:

听到口令左脚迈,重心前移两臂摆,

挺胸抬头直线走,脚臂协调体不弯。

报数

听清再用转头报,排尾报数不转头。

声宏嗓亮精神振,抱完还原成立正。

向右看齐

转头向右眼看腮,通视前面别站歪。

对正看齐要站好,仅除末尾一人外。

向前看

头转正,眼向前,余光还要看全线。

身体立正要站好,全对需要一个面。

向左转

左跟右掌两为轴。左掌右跟同时转。

一拍转好别晃动,二排收右脚立正。

正步走的口诀

绷脚踢腿臂前伸,脚掌着地体前移,

脚臂到位体正直,节奏明快显威力。

跑步走的口诀

提肘握拳体前移,脚掌蹬地借弹力,

行进整齐节奏快,夹肘摆臂在腰际。

匿名回答于2022-02-24 02:25:57


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