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游泳是无氧运动还是有氧运动?

游泳是有氧运动。 游泳能够增强肺活量,而且还能够燃烧体内的脂肪,达到瘦身的效果。游泳属于有氧运动,长期坚持进行有氧运动,可以增强自身的抵抗力,减少患病的几率。

匿名回答于2022-11-02 02:45:35


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