第一，能够做到平板支撑60分钟的个体，可以说属于高级水平。
第二，平板支撑作为个体进行腰腹锻炼的动作。对于个体身体素质，坚持经常性锻炼，以及对于动作掌握程度都有很高要求。
第三，一般来说，平板支撑都有一个循序渐进过程，那么能达到练续60分钟，真的很棒！
匿名回答于2022-05-06 19:11:01
