七十岁以上生活规律？

自古以来就有，人过七十古来稀的说法，人过了七十岁以后，身体的各个器官都在加快的衰老，因此，这个年龄段一定要根据自己的身体状况调整好的事情和好的心态，还要养成良好的生活习惯，每天坚持适当的运动，早睡早起，饮食方面一定清淡，低脂，低盐，低油，多吃水果蔬菜等等。

匿名回答于2022-06-28 00:15:27