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兔肉的热量是多少?

营养成分 含量(每100克)热量 102.00大卡 碳水化合物 0.90克 脂肪 2.20克 蛋白质 19.70克 纤维素 0.00克 营养价值1. 兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效;

2. 经常食用可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,并增强体质,健美肌肉,它还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性;

3. 兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,但不会增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身体苗条,因此,国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉,有祛病强身作用,因此,有人将兔肉称为“保健肉”;

4. 兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物质沉积,让儿童健康成长,助老人延年益寿。

匿名回答于2019-05-02 02:34:47


兔肉是一种热量并不高的食物,每100克兔肉中只含有100大卡左右的热量。

从中医角度来讲,兔肉具有一定的补中益气、凉血解毒的功效

102 千卡 / 427 千焦

蛋白质

0%

脂肪

0%

碳水

0%

三大营养素供能比

蛋白质

19.7 克

脂肪

2.2 克

碳水化合物

0.9 克

膳食纤维

0.0 克

45.1 毫克

匿名回答于2022-10-19 01:12:41


兔肉的热量大概是100大卡左右

兔子肉的话,主要成分是蛋白质,所以它的热量也不是很高,但它的营养价值很高,所以它的热量大概在100大卡左右

匿名回答于2022-10-19 01:17:03


答;兔肉的热量是多少(102大卡)。

食材:兔肉、五花肉、葱、姜、蒜、香菜、香叶、八角、白芷、桂皮、肉蔻、干辣椒、盐、料酒、冰糖、生抽、老抽、食用油。


具体做法:


1.将兔肉剁成大块,放入盆中,加入适量的清水,浸泡30分钟,将血水和脏东西都浸泡出来,然后用流动的清水清洗干净,放入锅中,加入适量的清水,加入几块五花肉,大火煮开后,撇除浮沫,将肉块捞出,沥干水分。


2.热锅加油烧热,放入适量的冰糖,将冰糖炒融化,颜色变成棕红色后,放入兔肉和五花肉,翻炒一下,加入适量的料酒、生抽、老抽,大火翻炒至肉块上色。


3.加入提前准备好的葱段、姜片、蒜瓣、香叶、八角、白芷、桂皮、肉蔻、干辣椒,翻炒均匀,加入没过肉块的开水,盖上锅盖,调为小火,炖一个半小时。


4.将兔肉炖至软烂后,打开锅盖,加入适量的盐调味,调为大火,将汤汁收至浓稠后,撒上适量的蒜粒和香菜,翻拌均匀后,即可关火出锅。

匿名回答于2022-10-19 01:17:39


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