这是第一步，首先如果你不常这样的球的话，开始练习先不要发太大的力，这样很容易让脚受伤，先从轻踢开始，循序渐进，慢慢一点点的加大力量。
这样一是慢慢熟悉了触球的触点，第二是也可以慢慢调整好的的脚力。人开始的脚力并不是很强，脚大肌的肌肉是松弛的，但经过多次练习后就会是肌肉发展起来。最后希望你也和我一样有着一个强劲的脚力，祝你成功！
匿名回答于2023-09-15 07:11:11
