一口气跑1公里什么水平？

很多人都能做到好不好,正常发挥,正常水平！对于长期坚持锻炼身体的人一口气跑一公里,身体不会出现太大异常,但对于平常不太爱运动的人以及老年人会影响身体健康。一口气一公里还是很难的,得慢慢的跑,不能心急,心态很重要

匿名回答于2023-09-16 18:41:53