匿名回答于2023-09-21 21:48:53
平时多锻炼身体，比如长跑，每天坚持跑步的话，对身体有好处的，也有胸肌，还有睡眠充足也很重要，每天睡眠要达到6-8个小时以上。
匿名回答于2023-09-06 22:37:52
