匿名回答于2023-09-23 19:47:16
首先，谷氨主要成分是L-谷氨酸，它是一种非必需氨基酸，在身体内可以转化为能量和肌肉蛋白质合成的原料，尤其在剧烈运动后，人体内的L-谷氨酸水平会显著下降，补充L-谷氨酸可以提高身体的耐力和恢复速度。
而BC AA则是支链氨基酸（包括亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸）的缩写，这些氨基酸不仅是身体合成蛋白质的重要组成部分，还可以增加肌肉的力量和耐力，减少肌肉的损伤和疲劳，从而提高运动表现。
因此，总的来说，谷氨主要的作用是提高身体的耐力和恢复能力，而BC AA主要的作用是增强肌肉的力量和耐力，减少损伤和疲劳。
匿名回答于2023-09-22 08:51:47
BCAA（β-丙氨酸、丙氨酸和天冬酰胺）是一种三肽，由三个半胱氨酸分子组成。BCAA是蛋白质合成中的重要原料，特别是肌肉蛋白质合成。与谷氨不同，BCAA不能通过肽键形成单独的半胱氨酸，而是通过肽链中的半胱氨酸残基与天冬酰胺形成肽键。因此，BCAA的结构和谷氨有所区别。
总的来说，谷氨和BCAA在氨基酸种类、结构和功能方面存在明显差异。在细胞代谢和蛋白质合成过程中，它们都发挥着重要作用。
匿名回答于2023-09-22 08:51:57
bcaa是可以减少肌肉的流失并且促进肌肉的合成。
谷氨酰胺是减少训练后的肌肉酸痛和疲劳感，同时还可以提高免疫力。
匿名回答于2023-09-22 08:55:31
它们不仅能帮助身体从疲劳状态恢复、促进肌肉合成,还能抵抗肌肉分解,在刷脂期也能保持更高的代谢
匿名回答于2023-09-22 08:56:48
1. 氨基酸结构:
- 谷氨（又称为谷氨酸）是一种氨基酸，它是一种非极性氨基酸，由谷氨酰胺和丙氨酸组成。
- BCAA是支链氨基酸的简称，包括了亮氨酸（Leucine）、异亮氨酸（Isoleucine）和缬氨酸（Valine）。它们都是必需氨基酸，人体无法自行合成，需要通过食物摄取。
2. 功能不同：
- 谷氨主要在肝脏中起到氨基酸代谢和转运的作用。它参与尿素循环，将身体产生的氨转化为无害的尿素，然后从身体排出。
- BCAA在肌肉代谢中起到很重要的作用。它们是构成肌肉蛋白质的重要组成部分，能够提供能量并促进蛋白质合成。此外，BCAA还参与调节蛋白质降解，帮助减少肌肉破坏。
在运动和健身领域，BCAA通常作为补充剂来增加肌肉力量和促进恢复。而谷氨一般不作为单独的补充剂使用，而是作为其他复合补充剂或增肌剂中的成分之一。在使用任何补充剂之前，建议咨询专业医生或营养师的建议，以确定适合个人需求的最佳补充剂方案。
匿名回答于2023-09-22 08:57:00
匿名回答于2023-09-22 08:57:02
