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氨基酸和蛋白质哪个更好?

氨基酸更好。

氨基酸和蛋白质这两种物质都能为人体合成蛋白质提供原料,但是氨基酸不需要消化就能被人体直接吸收,而蛋白质则需要在消化酶的催化下水解成氨基酸,才能被人体吸收利用。

匿名回答于2023-09-24 00:42:52


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