爬楼梯非要空腹吗？

爬楼梯减肥尽量空腹爬，这样燃脂的效果会更好，同时在减肥过程中一定要严格控制饮食，不要吃一些高热量高油脂油腻的食物，要养成良好的饮食习惯和生活习惯，这样对减肥才会更有效。

匿名回答于2023-09-26 12:07:49

空腹锻炼身体燃脂瘦身效果非常不错。不过，这个前提是你自身必须没有基础病。爬楼梯是近期兴起来的一项活动。对塑身很有好处。

匿名回答于2023-09-24 18:22:25